Une relation toxique est une relation qui vous fait vous sentir infondé, mal connu, rabaissé ou attaqué. En position d’introduction, toute relation qui vous fait vous sentir moins bien que mieux peut devenir toxique avec le temps.

Une relation toxique peut vivre dans à peu près n’importe quel environnement, de la cour de récréation à la salle de réunion en passant par la chambre à coucher. Vous pouvez en effet faire face à des relations toxiques entre les membres de votre famille.

Les signes d’une relation toxique



Signes de (relation toxique)

1 * Votre partenaire ne se souvient jamais de votre emploi du temps.

Aucun os ne s’attend à ce que bae garde une trace de vos allées et venues à tout moment (en fait, c’est un type complètement différent de geste toxique), mais ils doivent se souvenir des effets importants qui se produisent dans votre vie – et vous soutenir. repérer comment leur conduite affecte les autres,
, « Si ton pote te demande de l’aider à déménager le jour même tu prépares ta discussion.
Pourtant, ce n’est pas forcément malsain, ” Nous traversons tous des flux et reflux dans la vie, si cela se produit autrefois ou doublement. C’est donner et recevoir, pas une constante, nous devons donc être ouverts à cela.

Mais si votre compagnon oublie régulièrement vos gros dons au travail ou vous demande constamment de lui rendre service lorsque vous avez mentionné que vous êtes submergé, c’est un signe de marchandise toxique.

2* Manque de soutien

“ Les relations saines sont fondées sur un désir collectif de voir l’autre réussir dans tous les domaines de la vie, mais lorsque les effets deviennent toxiques, chaque réalisation devient une compétition.

En bref, le temps que vous passez ensemble n’est plus positif. Vous ne vous sentez pas soutenu ou encouragé, et vous ne pouvez pas leur faire confiance pour se présenter à vous. Au contraire, vous pourriez avoir l’impression que vos exigences et vos intérêts n’ont pas d’importance, qu’ils ne regardent que ce qu’ils veulent.

3* La relation est cadre vitupérative.

C’est un terrain glissant entre une relation toxique et une relation injurieuse pure et simple. ‘re courtiser fait tout son possible pour blesser votre ton- respect.
Pourtant, bébé »), vous avez probablement affaire à une personne toxique, si vous entendez des commentaires qui vous piègent dans la relation en vous faisant croire que vous ne seriez pas plus heureux de ne pas y être (comme « Qui autrement sortirait avec toi à part moi ? ou “Je suis l’élégant que vous n’obtiendrez jamais. Demander l’aide d’un professionnel via un thérapeute pourrait vous aider à retrouver votre confiance afin que vous puissiez vous libérer de ce modèle d’étude destructeur.

4* Vous n’avez pas un sentiment positif quant à l’avenir.
“Alors que la relation commence à adoucir les gens, vous apprenez à vous connaître et à un moment donné, les gens parlent de l’avenir. Généralement, après quelques mois, on parle d’exclusivité.” Mais dans une relation toxique, cette conversation peut ne jamais venir . Ou le Big Talk (du mariage).

Toutes les heures dans des relations toxiques, vous ne savez pas où vous en êtes avec votre compagnon. Ils sont chauds un jour et surgelés le lendemain.

5* Communication toxique

Plutôt de gentillesse et de respect collectif, la plupart de vos échanges sont remplis d’affronts ou de critiques et alimentés par le dédain – un prédicteur de divorce.

Vous surprenez-vous à faire des réflexions sarcastiques à vos mousquetaires ou aux membres de votre famille ? Peut-être que vous répétez ce qu’ils ont dit d’un ton moqueur lorsqu’ils sont dans une autre pièce. Vous pouvez en effet commencer à esquiver leurs appels, juste pour faire une pause dans les arguments inéluctables et l’hostilité.

6* Vous avez l’impression de faire tout le travail dans votre relation.

Dans chaque relation, il y a une division naturelle du travail. Peut-être faites-vous toujours les réservations de restaurant parce que vous êtes à la recherche de nouveaux rendez-vous nocturnes sur Instagram. Pendant ce temps, votre compagnon est formidable pour s’assurer que vous accordez la priorité au temps passé ensemble dans vos horaires chargés, en lançant des plans pour commencer.

7 * Ils ne font pas ressortir le style en vous.

“Le style que vous pourriez être est quelqu’un qui est vraiment confiant et qui est très amusant, et qui n’a pas de problèmes de confiance, mais si vous venez à l’opposé de cela lorsque vous êtes avec votre compagnon – vous avez une faible considération, vous vous ne voulez pas faire d’effets délicieux, vous vous méfiez de tout ce qu’ils disent – vous voudrez peut-être réévaluer votre relation.

Principalement, si vous étiez un maître bébé heureux et confiant avant de les rencontrer, rien ne devrait changer.

8* Convoitise ou convoitise

Bien qu’il soit parfaitement acceptable d’être témoin d’un peu de convoitise de temps en temps, cela peut poser problème si votre convoitise vous empêche d’apprécier les succès de votre compagnon.

Il en va de même pour la convoitise. Oui, c’est une émotion mortelle impeccablement naturelle. Mais quand cela conduit à des doutes et à une méfiance constants, cela peut rapidement commencer à éroder votre relation.

9* VotreS.O. est super compétitif avec vous.

Un peu de compétition dans une relation est une bonne chose (surtout si cela vous pousse vers un PR dans ce défi de course que vous avez relevé en couple). « Les couples en bonne santé soutiennent les prétentions de l’autre et sont heureux quand chacun a une paume.

La compétitivité se transforme en foyer toxique, cependant, lorsque votre compagnon vous fait vous sentir mal ou honteux pour vos réalisations. Cependant, c’est une situation toxique, si vous vous retrouvez à cacher vos triomphes de peur qu’ils deviennent jaloux ou peu sûrs.

10* Vous ne vous sentez pas vous-même avec eux.

VotreS.O. devrait t’aimer pour qui tu es. Mais si vous ne pouvez pas être vous-même ou ne vous sentez pas vous-même autour d’eux, c’est un BFD.

Supposons à propos de votre relation actuelle » Peut-être qu’ils disent des effets qui vous donnent l’impression qu’ils ne vous connaissent pas à chaque fois, s’ils disent des effets comme « Tu n’es pas ce genre de fille » ou « Tu ne comprendrais pas que, de toute façon, “ils font des hypothèses et vous disent le genre de personne qu’ils veulent que vous soyez plutôt que d’aimer pour qui vous êtes”.

Les signes d’une relation toxique

11* Actions de contrôle

Votre compagnon vous demande-t-il tout le temps où vous êtes ? Peut-être qu’ils sont contrariés ou dérangés lorsque vous ne répondez pas incontinent à des manuels ou à des manuels encore et encore jusqu’à ce que vous le fassiez.

Ces actions peuvent provenir de la convoitise ou d’un manque de confiance, mais elles peuvent également suggérer un besoin de contrôle – qui peuvent tous deux contribuer à la toxine relationnelle. Dans certains cas, ces tentatives de contrôle peuvent également suggérer des abus (plus à ce sujet plus tard).

12* Le ressentiment

S’accrocher aux griefs et les laisser s’effondrer à proximité.

“Avec le temps, la frustration ou le ressentiment peuvent se rattraper et rendre un océan inférieur beaucoup plus grand”, note Caraballo.

Notez également si vous avez toujours tendance à nourrir ces griefs parce que vous ne vous sentez pas en sécurité pour parler lorsque la marchandise vous dérange. Cependant, votre relation pourrait être toxique, si vous ne pouvez pas faire confiance à votre compagnon pour entendre vos entreprises.

13* Ils condamnent toujours les autres pour leurs problèmes.

Pourtant, leur maître, leur maman, si votre compagnon condamne toujours quelqu’un différemment pour la raison pour laquelle les effets ne vont pas bien – que cette personne soit vous. Être dans une relation saine, quelle qu’elle soit, signifie en partie conserver vos passions et les surmonter, et non pointer des beignets.

14* Votre partenaire propose toujours une « révision formative »…

en effet quand vous ne demandez pas.
Immaculé, vous voulez trouver un compagnon qui vous donne une meilleure interprétation de vous-même, n’est-ce pas ? Quelqu’un qui vous soutient, vous encourage et vous défie peut parfois être confondu avec quelqu’un qui vous censure vraiment.

Pourtant, ils deviennent protecteurs en disant qu’ils essaient seulement d’aider – il ne s’agit pas de vous aider, il s’agit de vous contrôler, ” Si votre compagnon demande constamment si vous avez vraiment besoin de ce morceau de pizza redondant – et quand vous repoussez. Encore une fois, “le contrôle des gestes est généralement présent dans une relation toxique.” Ne confondez pas les tendances à la manipulation ou au contrôle maniaque avec le fait d’être « gentil » ou « serviable ».

15* Vous vous sentez vidé.

Pourtant, c’est un signe primo de toxine, dit Thompson, si votre relation donne l’impression qu’elle pue littéralement l’énergie de vous. Cela peut en effet se manifester physiquement, comme si vous étiez fatigué tout le temps. Les connexions toxiques peuvent en fait rendre notre corps malsain – il est essentiel de prêter attention à ces signes et à la façon dont notre corps réagit.

16* Tromperie

Vous vous retrouvez constamment à inventer des mensonges sur vos allées et venues ou sur les personnes que vous rencontrez, que ce soit parce que vous voulez éviter de passer du temps avec votre compagnon ou parce que vous vous inquiétez de la façon dont il vous répondra si vous lui dites la vérité.

17* Modèles d’impolitesse

Être chroniquement en retard, “oublier” des événements avec désinvolture et d’autres actions qui montrent un manque de courtoisie pour votre temps sont un drapeau rouge.

Gardez à l’esprit que certaines personnes peuvent vraiment avoir du mal à faire et à respecter des plans à temps, il peut donc être utile de commencer par une discussion sur ce comportement. Cependant, vous remarquerez peut-être une amélioration après avoir expliqué pourquoi cela vous dérange, si ce n’est pas intentionnel.

18* Vous vous sentez souvent plus mal quand vous êtes avec eux.

Lorsque vous êtes dans une relation saine, vous voulez être avec votre personne. Non, pas tout le temps, mais souvent fréquemment. Dans une relation toxique, c’est le contraire.

« Vous supposez qu’ils vous manquent et que vous voulez les voir, mais dès que vous les voyez, vous vous sentez déprimé ou en insécurité, et peut-être qu’ils font de la marchandise pour vous faire sentir en insécurité. Ils ne vous accordent pas toute leur attention – peut-être sont-ils au téléphone lorsqu’ils vous parlent. Ou ils commencent la discussion par un dénigrement.

Quoi qu’il en soit, vous ne devriez pas vous sentir plus mal lorsque vous êtes autour de votre S.O. C’est tout simplement faux.

19* Vous n’avez pas le type de confiance que vous devriez avoir.
Dans une relation saine, la confiance se construit avec le temps. Au fur et à mesure que vous apprenez à vous connaître et que vous vous demandez si vous pouvez croire ce que votre compagnon vous dit, la probité sera vérifiée par la conduite de votre compagnon. »Ils se manifestent comme ils le disent.
Dans les relations toxiques, ce n’est souvent pas le cas. Ils ne donneront pas suite à leurs promesses. Ou peut-être qu’ils seront super amoureux de vous un week-end et complètement désintéressés par la suite.

20* Mesures fiscales négatives

Participer aux finances avec un compagnon implique souvent une position d’accord sur la façon dont vous dépenserez ou économiserez votre ploutocrate. Cela dit, ce n’est pas inévitablement toxique si un compagnon choisit de dépenser du ploutocrate pour des détails que l’autre compagnon n’autorise pas.

Cependant, cela peut être toxique si vous êtes parvenu à un accord sur vos finances et qu’un compagnon manque constamment de respect à cet accord, que ce soit en supprimant des détails importants ou en retirant de grandes totalités de ploutocrates.

21* Stress constant

Les défis de la vie ordinaire qui surviennent – la maladie d’un membre de la famille, la perte d’emploi – peuvent bien sûr produire une certaine pression dans votre relation. Mais se risquer constamment sur les nerfs, en effet lorsque vous ne faites pas face à du stress provenant de sources extérieures, est un indice crucial que la marchandise est hors tension.

Ce stress continu peut présenter un risque pour la santé physique et interne, et vous pourriez vous sentir constamment misérable, épuisé mentalement et physiquement, ou généralement mauvais.

22* Votre famille et vos amis sont inquiets.

Ce signe peut être particulièrement difficile à comprendre. » Votre famille ou vos amis peuvent ne pas aimer cette personne et ils commencent à dire des choses comme : “Pourquoi est-ce qu’il te parle comme ça ?” ou “Pourquoi fait-il ça ?” dit. Mais le problème est qu’ils viennent d’un endroit défensif, donc ce qu’ils disent peut finir par être négatif ou contrôlant – ce qui est exactement le contraire de ce que vous voulez ressentir, puisque vous avez géré cela depuis votre compagnon venimeux.

“Votre instinct naturel est d’essayer de filtrer ce qu’ils disent et de répondre avec ‘Ne me dites pas quoi faire, mais avant cela, elle recommande de prendre une profonde respiration et de leur poser une question simple. Pourquoi vous sentez-vous de cette façon? Peut-être que leur réponse vous aidera à voir les effets à travers un nouvel objectif.

23* Ignorer vos exigences

Accompagner tout ce que votre compagnon veut faire, même quand cela va à l’encontre de vos souhaits ou de votre position de confort, est un signe certain de toxine,
.
Dites qu’ils ont prévu des vacances qui vous emmèneront hors de la ville le jour de l’anniversaire de votre maman. Mais quand ils vous ont demandé quelles dates étaient accessibles, vous avez souligné que toutes les dates étaient bonnes – tant que vous ne manquiez pas l’anniversaire de votre maman le 17.

Vous ne voulez pas le signaler, car vous ne voulez pas commencer un combat. Alors vous dites : « Génial ! Je suis tellement agité.

24* Votre partenaire vous bloque constamment.

Avoir un combat ne signifie pas que votre relation est toxique – mais si votre S.O. se ferme toujours lorsque vous essayez d’évoquer ce qui vous dérange, c’est ce que les thérapeutes appellent l’obstruction. L’obstruction se produit lorsque votre compagnon cesse de vous écouter et dit qu’il ne veut pas parler dudit problème, agit sans répondre, ou même se promène tout droit lorsque vous voulez échanger des marchandises importantes.

“Les couples en bonne santé sont ouverts aux commentaires de l’autre”, déclare Hendrix. “Vous devriez vous investir dans le bonheur de l’autre et voir ce que vous pouvez faire tous les deux pour communiquer plus efficacement.”

25* Il y a un net déséquilibre de pouvoir.

Essayez de vous demander qui a le plus de pouvoir dans cette relation. Cependant, cela suggère un problème », dit Lewandowski,« s’il y a une réponse trop claire.
« Immaculée, les connexions sont une union entre égaux. Certes, chaque aspect d’une relation n’aura pas une dynamique de pouvoir parfaitement équilibrée (ou du moins pas tout le temps), mais dans l’ensemble, elle devrait s’équilibrer.

26* Relation perdue

Vous avez cessé de passer du temps avec les mousquetaires et votre famille, soit pour éviter les conflits avec votre compagnon, soit pour éviter d’avoir à expliquer ce qui se passe dans votre relation.

Alternativement, vous pourriez constater que traiter avec votre compagnon (ou vous occuper de votre relation) occupe une grande partie de votre temps libre.

27* En espérant le changement

Vous pourriez rester dans la relation parce que vous vous souvenez à quel point vous vous êtes amusé le matin. Peut-être supposez-vous que si vous changez simplement vous-même et votre conduite, ils changeront également.
Il y a un net déséquilibre de pouvoir.
Essayez de vous demander qui a le plus de pouvoir dans cette relation. Cependant, cela suggère un problème, ” Immaculéement, ” S’il y a une réponse trop claire. Certes, chaque aspect d’une relation n’aura pas une dynamique de pouvoir parfaitement équilibrée (ou du moins pas tout le temps), mais dans l’ensemble, elle devrait s’équilibrer.

28* Vous faites des défenses pour leur geste

Vous retrouvez-vous souvent contraint de défendre votre compagnon ?

Bien qu’il soit facile de se rabattre sur l’intelligence de “vous ne les connaissez pas comme moi”, une perspective extérieure de quelqu’un que vous savez qui vous aime – comme un ami ou un membre de la famille en qui vous avez confiance – peut être appropriée pour voir facilement le négatif de votre compagnon caractéristiques difficiles à admettre soi-même.

29* Manque de tonicité

Dans une relation toxique, vous pourriez abandonner vos habitudes habituelles de soin du ton.

Vous pourriez vous retirer des activités que vous aimiez auparavant, négliger votre santé et immoler votre temps libre. C’est peut-être parce que vous n’avez pas l’énergie pour ces conditionnements ou parce que votre compagnon désapprouve quand vous faites votre propre truc.

30* Marcher sur des œufs

Vous craignez qu’en soulevant des problèmes, vous ne provoquiez une pression extrême, alors vous évitez les conflits et gardez tous les problèmes pour vous.

31* Tous prennent, ne donnent pas
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Pourtant, cela peut être un signe de toxine, si votre relation tourne constamment autour de ce qui rend votre compagnon heureux et ignore vos exigences.

« Être prévenant envers votre compagnon est une chose, mais si vous vous retrouvez à vous dire constamment non pour lui dire oui, vous voudrez peut-être envisager de fixer des limites.
Pourtant, rabaissez ou abattez vos limites, si elles les rejettent.

32* Mensonges fréquents

“Les mensonges – aussi petits soient-ils – érodent la crédibilité au fil du temps”, déclare Romanoff.

Lorsqu’un compagnon vous ment, cela signifie qu’il ne vous admire pas en tant que compagnon collectif qui mérite l’honnêteté et l’attention.
“Mentir à votre compagnon indique que votre constance est pour vous-même, pas pour la relation.

33* Manque de confiance

Un compagnon est quelqu’un sur qui vous pouvez compter, avec qui vous pouvez être vulnérable et que vous avez dans votre coin. En l’absence de confiance, aucun de ces effets n’est possible.

“Sans confiance, et pas seulement confiance que leur compagnon sera fidèle, mais confiance que leur compagnon portera dans l’intérêt élégant des accords de la relation, il ne peut y avoir de sentiment de sécurité.

Merci d’avoir lu, à la prochaine et bonne journée.