Qu’est-ce que la dépression ?

Se sentir déprimé de temps en temps est une partie normale de la vie, mais lorsque des sentiments similaires à l’abandon et au désespoir s’installent et ne disparaissent tout simplement pas, vous pouvez souffrir de dépression. Au-delà de la simple tristesse en réponse aux luttes et aux défaillances de la vie, la dépression change la façon dont vous supposez, ressentez et fonctionnez dans le conditionnement diurne. Cela peut empiéter sur votre capacité à travailler, étudier, manger, dormir et profiter de la vie. Le simple fait d’essayer de passer la journée peut être invitant.

Alors que certaines personnes décrivent la dépression

comme “vivre dans un trou noir” ou avoir l’impression d’être condamné, d’autres se sentent essoufflés, vides et apathiques. Les hommes en particulier peuvent se sentir en colère et agités. Pourtant, vous êtes témoin du problème, laissé déshabillé, il peut entraîner un problème de santé grave. Mais il est important de se rappeler que les passions d’impuissance et d’abandon sont des symptômes de la dépression – pas la réalité de votre situation.

Signe que vous êtes déprimé

Peu importe à quel point vous vous sentez désespéré, vous pouvez vous améliorer. En comprenant les causes et en fêtant les différents symptômes et types de dépression, vous pouvez prendre le premier chemin pour vous sentir mieux et prosterner le problème.

Signes que vous êtes déprimé

1* Pensées ou tentatives suicidaires

Pourtant, vous pouvez commencer à avoir des études sur le fait de ne pas vouloir être en vie actuellement, si vous êtes déprimé. Il s’agit d’un symptôme grave qui signifie qu’il est temps de demander de l’aide.

La créativité suicidaire, c’est quand quelqu’un rumine sur la fin de sa vie. Cela peut ressembler à dessiner ou à écrire sur l’auto-meurtre, à fermer des comptes de médias sociaux en une seule séance ou à donner des gravures commémoratives ou des finances en cas de tempête.

2* Sentiments d’impuissance et d’abandon.

Une perspective sombre – rien ne s’améliorera jamais et vous ne pouvez rien faire pour améliorer votre situation.

3 * Faible libido

Les changements dans la libido sont un indice crucial pour diagnostiquer les occurrences de dépression majeure.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la libido d’une personne peut chuter lorsqu’elle souffre de dépression, y compris

perte d’intérêt pour le plaisir

conditionnement similaire au coït

fatigue et situations de manque d’énergie

faible estime de soi

4*Perte d’intérêt pour les activités quotidiennes

Vous ne regardez pas actuellement les anciennes activités, les passe-temps, le conditionnement social ou le coït. Vous avez perdu votre capacité à ressentir de la joie et du plaisir.

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5* Douleurs physiques et maladies de santé

La dépression est un problème de santé interne, mais elle peut aussi avoir des conséquences physiques. En plus des changements de poids et de la fatigue, d’autres symptômes physiques de la dépression à la retraite à surveiller comprennent

mal au dos

états douloureux habituels

problèmes digestifs

mal de crâne

6* Changements d’appétit ou de poids.

Perte ou gain de poids significatif – un changement de plus de 5 du poids corporel en un mois.

7* Bonheur forcé

Parfois, les gens considèrent la dépression à la retraite comme une “dépression souriante”. En effet, les personnes qui cachent leurs symptômes peuvent afficher un visage heureux lorsqu’elles sont en compagnie d’autres personnes.

Pourtant, il peut être délicat de maintenir ce bonheur forcé, de sorte que le masque peut glisser et qu’une personne peut montrer des signes de tristesse, d’abandon ou de solitude.

Fatigue

8 * Changements de sommeil.

Soit l’état de veille, en particulier le réveil aux premières heures du matin, soit l’hypersomnie.

9* Fatigue

Se sentir excessivement fatigué est un symptôme véritablement commun de la dépression. Certaines recherches suggèrent que plus de 90 % des personnes souffrant de dépression souffrent de fatigue.

Bien que tout le monde se sente fatigué de temps en temps, les personnes qui souffrent d’un épuisement sévère ou patient – surtout s’il s’accompagne d’autres symptômes – peuvent avoir une dépression cachée.

10* Courroux ou perversité.

Se sentir agité, agité, voire violent. Votre position d’abstention est basse, votre tempérament court, et tout et tout le monde vous rend nerveux.

11* Consommation d’alcool ou de drogues

Certaines personnes atteintes de troubles de l’humeur peuvent consommer de l’alcool ou des médicaments pour gérer leurs passions de tristesse, de solitude ou d’abandon.

Environ 1 personne sur 5 souffrant d’anxiété ou d’un trouble de l’humeur similaire à la dépression a également un problème de consommation d’alcool ou de substances.

Encore une fois, le même nombre de personnes qui se plaignent de consommation d’alcool ou de substances ont également une plainte d’humeur.

12* Perte d’énergie.

Se sentir fatigué, lent et épuisé physiquement. Tout votre corps peut sembler lourd, et en effet de petites tâches sont épuisantes ou prennent plus de temps à accomplir.

13* Douleurs et douleurs inexpliquées.

Une augmentation des plaintes physiques telles que maux de tête, maux de dos, douleurs musculaires et douleurs à l’estomac.

14* Dégoût de soi.

De fortes passions d’inutilité ou de culpabilité. Vous vous condamnez grossièrement pour les fautes perçues et les erreurs de calcul.

15* Geste téméraire.

Vous vous engagez dans des gestes d’évasion similaires à la toxicomanie, au jeu obsessionnel, à la conduite imprudente ou à des sports dangereux.

16* Problèmes d’attention

Difficulté à attacher, à se faire des opinions ou à se souvenir de choses.

Causes de la dépression

1 * Personnalité

Les personnes qui sont couramment débordées ou qui ont du mal à gérer peuvent être sujettes à la dépression.

2* Abus.

La violence physique, sexuelle ou émotionnelle peut vous rendre plus vulnérable à la dépression plus tard dans la vie.

2* Chimie du cerveau

Des anomalies dans les situations chimiques du cerveau peuvent conduire à la dépression.

3* Âge.

Les personnes âgées sont à un risque avancé de dépression. Cela peut être aggravé par d’autres facteurs, comme vivre seul et manquer de soutien social.

4* Grands événements.

En effet, de bons événements tels que commencer un nouvel emploi, obtenir un diplôme ou se marier peuvent conduire à la dépression. Il en va de même pour le déménagement, la perte d’un emploi ou d’un revenu, la dissociation ou la retraite. Pourtant, le schéma de la dépression clinique n’est pas simplement une réponse “normale” aux événements stressants de la vie

5* Certaines spécificités.

Certains médicaments, tels que l’isotrétinoïne (utilisée pour traiter l’acné), le médicament antiviral interféronnascence et les corticostéroïdes, peuvent augmenter votre risque de dépression.

6* Gènes.

Des antécédents familiaux de dépression peuvent augmenter la menace. Il est admis que la dépression est une particularité complexe, ce qui signifie qu’il existe vraisemblablement de nombreux gènes différents qui fabriquent chacun de petits biens, plutôt qu’un seul gène qui contribue à la menace de plainte. La génétique de la dépression, comme les maladies psychiatriques les plus graves, n’est pas aussi simple ou directe que dans des conditions purement héréditaires telles que la chorée de Huntington ou la fibrose kystique.

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Causes de la dépression

7* Conflit.

La dépression chez une personne qui y est naturellement vulnérable peut être affectée par des conflits particuliers ou des controverses avec des membres de la famille ou des amis.

8* Sexe.
Les femmes sont environ deux fois plus susceptibles que les hommes de devenir déprimées. Aucun os ne sait vraiment pourquoi. Les changements hormonaux que les femmes traversent à différents moments de leur vie peuvent jouer un rôle.

9* Décès ou perte.

La tristesse ou le chagrin après le décès ou la perte d’un être cher, bien que naturels, peuvent augmenter le risque de dépression.

Merci d’avoir lu , partagez pour éduquer les autres et n’oubliez pas d’aimer et de commenter votre opinion dans la section des commentaires. A la prochaine et bonne fête de Pâques