La violence psychologique est la forme la plus courante de maltraitance envers les enfants. Environ 36 de la population adulte déclare avoir subi des violences psychologiques pendant l’enfance, généralement de la part des parents ou des soignants.

La violence psychologique décrit un modèle de comportement
qui nuit à votre estime de soi ou à votre sentiment de sécurité émotionnelle, y compris un examen constant, la menace, le rejet, les injures ou le refus d’amour et de soutien.

Cependant, il y a une grande différence entre une dispute normale avec un parent et la violence psychologique,

Dans une dispute saine, votre parent peut ne pas être d’accord avec vous tout en vous permettant de vous sentir entendu et admiré. La situation peut devenir abusive si votre parent invalide ou minimise vos sentiments.

” Lorsqu’un parent est chroniquement émotionnellement vacant – en faisant honte, en censurant, en insultant ou en se moquant de son enfant, l’enfant se sent constamment jugé et timide et finit par développer toute une série de croyances négatives sur lui-même. Leur honte peut facilement se transformer en trouble de la personnalité limite. (BPD), la toxicomanie, la créativité suicidaire et d’autres problèmes de santé internes inquiétants.

La violence psychologique des parents

Signes de parents émotionnellement violents

1* Ils sont trop impliqués dans votre vie

Garder et maintenir des limites saines est essentiel pour chaque relation, qu’il s’agisse d’une relation parent-enfant, d’une relation conjugale ou d’une relation de travail. Dans une relation parent-enfant, maintenir des limites signifie laisser votre enfant explorer le monde et lui donner suffisamment d’espace pour apprendre et grandir par lui-même sans crainte de jugement.

Dans une relation émotionnellement violente, un parent refuse de donner à un enfant suffisamment d’intimité et s’implique de manière exorbitante dans sa vie personnelle. Cela pourrait signifier – dans l’enfance – un ou les deux parents fouiller dans vos affaires personnelles et – chez les adultes – cela pourrait signifier poser des questions appropriées sur votre vie personnelle, vos finances ou votre travail.

2* Ils sont de mauvaise humeur

Les parents émotionnellement violents peuvent être imprévisibles et de mauvaise humeur. Ils peuvent sembler calmes et aimants un jour et en colère et froids le jour suivant. Leurs sautes d’humeur constantes peuvent donner à un enfant l’impression de marcher sur des coquilles d’œufs parce qu’il ne sait pas ce qui pourrait déclencher ses parents. Ce stress peut engendrer de l’anxiété chez les enfants à un jeune âge.

3* Ils vous offrent le « traitement silencieux »

Un autre signe à surveiller est lorsque vos parents vous donnent le « traitement silencieux ». cependant, ils recourront à ne pas vous parler, si vos parents ne sont pas satisfaits de quelque chose que vous avez fait ou s’inquiètent pour vous pour une raison quelconque.

Donner le traitement silencieux est un autre moyen de manipulation émotionnelle, de culpabilité et d’abus. Ils feront en sorte que vous soyez poussé à faire le premier pas pour réparer les choses – même si vous n’avez rien fait de mal.

Ce genre de comportement
peut affecter un enfant et sa capacité à trouver et à maintenir une relation personnelle saine à l’avenir.

4* Ils blâment leur enfant pour leurs problèmes

Lorsqu’ils n’obtiennent pas de promotion au travail, ils blâment leur enfant d’être une distraction. Cependant, ils blâment l’enfant, affirmant qu’ils se précipitaient pour venir les chercher à l’école, s’ils avaient un accident. Les parents violents acceptent rarement la responsabilité de leurs échecs. Ils blâment toujours quelqu’un d’autre. Cela arrive si constamment que l’enfant commence à croire qu’il a même ruiné la belle vie de ses parents.

5* Ils vous culpabilisent en faisant des choses

Un parent émotionnellement violent utilisera le « voyage de culpabilité » pour manipuler son enfant afin qu’il fasse des choses. Cette tactique peut sembler non menaçante et peut vous faire sentir coupable de ne pas faire ce qu’ils ont dit être toujours de votre faute. Cependant, c’est aussi un signe qu’ils abusent de vous émotionnellement, si votre parent ne communique pas facilement avec vous et est utiliser vos mots contre vous.

6* Ils servent des critiques destructrices

La critique constructive est essentielle à la croissance et au développement des enfants. Certains parents, cependant, utilisent la critique comme une arme pour détruire la confiance et l’estime de soi de leur enfant. Ils sont délicats à plaire et ne voient que des excroissances chez leur enfant. Même si l’enfant réussit bien dans un effort, ils mettent en évidence l’erreur la plus faible dans leur performance et négligent le fait que l’enfant a bien fait.

7* Ils vous critiquent

l’examen fait partie de la croissance. C’est ainsi que nous apprenons à grandir et à apprendre de nos erreurs. Toute relation saine implique un degré de critique constructive qui est acceptable, mais dans une relation émotionnellement abusive, la critique peut devenir un outil et peut détruire l’estime de soi, la confiance en soi et l’estime de soi d’un enfant.

Cependant, tout le temps, c’est un signe que vous êtes abusé émotionnellement, si vos parents vous critiquent de manière exorbitante et votre geste

. Les parents sont connus pour critiquer en cas de besoin, mais lorsque cette critique éclipse vos réalisations positives, ce n’est pas non plus une critique constructive. Ce genre de comportement
peut amener un enfant à développer un discours intérieur négatif et une mauvaise perception de son image de soi.

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8* Ils ne prêtent aucune attention aux émotions

Les parents violents ne valorisent pas les émotions de leurs enfants. Par exemple, s’ils mentionnent une habitude dérangeante de leur enfant à leurs amis et que l’enfant devient dérangé ou commence à grogner, ils les rejettent comme étant extrêmement sensibles. Ils se moquent de l’enfant parce qu’il est faible et inapte à rire d’une blague.

Signes de parents violents émotionnellement

9* Ils comparent leur enfant avec d’autres enfants

Cela ne fait aucune différence si leur enfant obtient son diplôme avec mention. Cependant, les parents violents ne reconnaîtraient pas les réalisations de leur enfant. Cependant, ils compareront leurs enfants avec les enfants de leurs voisins et amis, sinon des parents et des frères et sœurs. Ils rejetteront et minimiseront les meilleurs efforts de l’enfant. Même les meilleurs peuvent ne pas suffire aux parents violents.

Effets de la violence psychologique de la part des parents

1 * Recherche d’attention

Lorsque les enfants ne reçoivent pas l’attention dont ils ont besoin en grandissant, ils la recherchent lorsqu’ils sont adultes. C’est pourquoi, vous pouvez mettre en place des personnes qui recherchent l’attention et faire tout ce qui est en leur pouvoir pour l’obtenir.

Ils ont besoin de la confirmation, de l’affection et de l’amour des gens qui les entourent. Ce comportement
n’est pas le bienvenu dans la société, mais c’est le résultat d’une parentalité perturbée.

2* Relation malsaine

La relation malheureuse et insatisfaite avec vos parents se répercute sur les autres relations que vous entretenez avec les personnes qui vous entourent. La mauvaise relation que vous aviez avec votre mère ou votre père toxique ou les deux, a un impact négatif sur vous une fois que vous êtes adulte.

Vous avez du mal à avoir des relations saines et stables avec les gens qui vous entourent. Cela se produit lorsque la confiance est ébranlée.

3* Retenir les émotions

Grandissant autour de parents émotionnellement violents, les enfants ont souvent tendance à retenir leurs émotions. Ils vieillissent avec l’idée que leurs émotions n’ont pas d’importance pour l’autre personne et qu’ils les suppriment. Ce n’est pas idéal pour un être humain de retenir ses sentiments.

4* Faible estime de soi

C’est l’un des principaux signes d’enfants qui ont eu des parents émotionnellement violents. Étant donné que les parents ont ignoré les émotions de leurs enfants et les ont toujours rejetées, les enfants souffrent d’une faible estime de soi en grandissant. Ceci est également considéré comme un problème de santé interne, car une faible estime de soi entraîne divers problèmes dans la vie.

Façons de traiter avec des parents violents émotionnels

1* Découvrez comment reconnaître la maltraitance peut vous aider.

Lorsque vos parents vous maltraitent émotionnellement, il peut être difficile de séparer les sentiments que la violence provoque de la violence elle-même. Par exemple, si vous ne réalisez pas que vos parents vous maltraitent, vous pouvez commencer à vous sentir mal dans votre peau parce que vous prenez à cœur leurs paroles ou leurs actions abusives. Rappelez-vous qu’une fois que vous avez appris à identifier les actes abusifs, vous pouvez commencer à
Reconnaissez que ce qui se passe n’est pas de votre faute.
Mettez une distance émotionnelle plus applicable entre vous et vos parents violents.
Prenez le contrôle de vos propres réponses à la situation.
Comprenez pourquoi vos parents se comportent comme ils le font et reconnaissez que ce comportement
vient d’eux, pas de vous.
Obtenez l’aide dont vous avez besoin pour gérer la violence et commencez à vous sentir mieux.

2* Considérez si vous recevez constamment le traitement silencieux.

Les parents qui s’éloignent de leurs enfants et ne leur donnent pas la proximité émotionnelle dont ils ont besoin se livrent à une forme de maltraitance des enfants.
Votre parent vous ignore-t-il lorsque vous avez fait quelque chose pour le contrarier, montrez-vous peu d’intérêt pour votre conditionnement et vos sentiments, ou essayez-vous de le faire passer pour votre faute lorsqu’il se sépare de vous ?
L’amour et l’affection ne sont pas des effets que vous devriez avoir à négocier. C’est abusif.

3* Remarquez que votre parent vous humilie ou vous rabaisse.

L’agresseur peut essayer de le faire passer pour une blague, mais ce type d’abus n’est pas une plaisanterie. Il y a une mince ligne entre la discipline, les taquineries et les abus.

Par exemple, si votre père
dit: “Tu es un tel perdant. Je jure que vous ne pouvez rien faire de bien », c’est de la violence verbale.
Votre parent peut le faire seul ou devant les autres, ce qui vous fait vous sentir mal dans votre peau.

4* Demandez-vous si vos parents vous accusent ou vous reprochent souvent des choses.

Certains agresseurs ont des perspectives irréalistes pour leurs victimes, mais refusent d’admettre qu’ils ont eux-mêmes commis des torts. Les personnes qui se livrent à ce type d’abus peuvent trouver des moyens de vous blâmer pour tout et n’importe quoi, même des choses qu’aucune personne raisonnable ne vous reprocherait. Ils peuvent vous dire que vous êtes la cause de leurs problèmes afin qu’ils puissent éviter de prendre la responsabilité d’eux-mêmes et de leurs sentiments. Ils vous tiennent également personnellement responsable de leurs sentiments.
Par exemple, si votre maman vous reproche d’être née parce qu’elle a dû abandonner sa carrière de chanteuse, elle vous reproche quelque chose qui n’était pas de votre faute.
cependant, “c’est vous blâmer pour leur incapacité à gérer, si vos parents disent que leur mariage s’est effondré” à cause des enfants

Blâmer quelqu’un pour des choses qu’il n’a pas faites est une mode abusive.

5* Déterminez si vous vous sentez souvent contrôlé par votre parent.

Ils se fâchent lorsque vous vous forgez vos propres opinions ou rejettent vos capacités et votre autonomie, si votre parent essaie de contrôler chaque petite chose que vous faites.
Les personnes qui se livrent à ce type d’abus traitent souvent leurs victimes comme des subordonnés incapables de faire de bons choix ou de se prendre en charge.
Votre parent peut essayer de se faire une opinion à votre place. Par exemple, votre maman pourrait visiter votre lycée et demander à votre conseiller d’orientation un conseil auquel vous ne vouliez pas postuler.

Votre parent peut avoir l’impression explosive qu’il n’est qu’un “parent”, mais c’est abusif

Comment échapper à des parents violents

1* Obtenir de l’aide

Contactez vos amis et votre famille pour savoir comment ils peuvent vous soutenir lorsque vous quittez vos parents violents.

Malheureusement, les agresseurs sont vraiment doués pour vous empêcher de nouer des relations significatives, de sorte que vous n’aurez peut-être personne à contacter. Cependant, vous pouvez également trouver des personnes en ligne qui se trouvaient dans une situation similaire à la vôtre pour obtenir des conseils, des l’affaire.

Vous pouvez également essayer de contacter des associations ou des organisations caritatives qui travaillent avec des individus maltraités pour entrer en contact avec des personnes et des ressources qui peuvent vous aider.

2* Économisez autant d’argent que vous le pouvez

Une grande raison pour laquelle vous pouvez être coincé avec vos parents violents est que vous êtes financièrement dépendant d’eux. Mais ce n’est pas ta faute.
De nombreux agresseurs ont délibérément créé cette dynamique avec leurs enfants pour que ceux-ci aient toujours à compter sur eux. Il peut être difficile pour les autres de comprendre ou de sympathiser lorsqu’ils vous voient « utiliser » vos parents.

Cependant, il est important que vous appreniez à être indépendant. Être en mesure d’atteindre l’indépendance, c’est gagner de l’argent pour soi-même.
Cependant, faites de votre mieux pour économiser autant que vous le pouvez, si vous avez actuellement un emploi. ouvrir intimement un compte pour vous-même et y déposer de l’argent. Ne le dis pas à tes parents.

Essayez de chercher un emploi si vous n’avez pas une forme de revenu stable. Cependant, essayez de faire des petits boulots (par exemple, si vous n’êtes pas apte à en raison du contrôle de vos parents, par exemple garde d’enfants, formation, promenade canine ) pendant que tes parents ne sont pas à la maison. Ou trouvez un travail à distance où vous pourrez travailler discrètement.

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3* Aménager un logement

Une fois que vous avez suffisamment d’argent économisé avec un revenu plutôt stable et un crédit décent, vous pouvez chercher des endroits à louer pour vous-même. Ou vous pouvez trouver un colocataire.

Cependant, vous pouvez peut-être emménager avec quelqu’un en qui vous avez confiance et qui est prêt à vous accueillir temporairement ou en tant que colocataire, si ce n’est pas possible.

Mais ayez sûrement une place stable prête avant de partir car vous ne voulez pas vous retrouver dans la rue. Bien que les refuges soient des options, ils ne sont pas durables à long terme. Ils ne sont pas non plus les plus sûrs, il est donc toujours préférable d’avoir un endroit sûr et stable prêt.

4*Ne dis pas que tu pars

Ne dites pas à vos parents que vous partez et ne faites aucune suggestion ou indice que vous êtes ou serez. Cependant, ils pourraient faire des choses en leur pouvoir pour vous faire rester, si vos parents le découvrent.

Et si vous restez réellement, leurs abus s’aggraveront probablement parce que « comment osez-vous essayer de partir ».
Rappelez-vous, ils ont été abusifs tout ce temps. Peu importe ce qu’ils disent, promettent ou font, ne tombez pas dans le panneau. Les personnes abusives ne changent pas.

Comment échapper à des parents violents

5* N’y retournez pas

Une fois que vous avez réussi à partir, vos parents pourraient utiliser toutes les techniques possibles pour essayer de vous faire revenir. N’oubliez pas qu’ils peuvent être des manipulateurs experts.

Même si vous vous battez seul, il est probablement préférable de ne pas y retourner, car encore une fois, si vous revenez, ce sera probablement pire qu’avant.

Cependant, fixez-vous des limites, si vous choisissez de rester en contact avec vos parents. Mais ce n’est pas parce que vous êtes apte à interagir avec eux que vous pouvez vivre avec eux.

Vivre avec quelqu’un est complètement différent de simplement traîner ou lui parler.

6* Rappelez-vous pourquoi vous êtes parti

Il peut y avoir des moments où vous pourriez être tenté de retourner chez vos parents. Vous les avez connus toute votre vie et vous dépendez d’eux. Mais chaque fois que ce sentiment surgit, rappelez-vous pourquoi vous êtes parti.

Écrivez des choses si vous avez besoin de réfléchir à tous les comportements abusifs
vous avez enduré d’eux. Ou regardez le dossier que vous avez conservé de toutes les choses abusives qu’ils vous ont dites ou faites. Rappelez-vous pourquoi vous devez laisser cela derrière vous

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