Si vous vous êtes déjà retrouvé dans une situation où vous ne pouviez pas faire en sorte que quelqu’un vous parle, ou même vous reconnaisse, vous avez subi le traitement silencieux. Vous l’avez peut-être même donné vous-même à un moment donné.

Le traitement silencieux peut être dans une relation amoureuse ou tout type de relation, y compris entre parents et enfants, amis et collègues.

Il peut s’agir d’une réponse transitoire à une situation dans laquelle une personne se sent en colère, frustrée ou trop dépassée pour faire face à un problème. Dans ces cas, une fois que la chaleur du moment est passée, le silence aussi.

Le traitement silencieux peut également faire partie d’un modèle plus large de contrôle ou d’abus émotionnel. Lorsqu’il est utilisé régulièrement comme jeu de puissance, il peut vous donner l’impression d’être rejeté ou interdit. Cela peut avoir un effet énorme sur votre estime de soi.

Que signifie le silence dans une relation ?

Que signifie le silence dans une relation ?

Le silence dans une relation peut avoir des raisons variées, allant de «l’obstruction» ou du «traitement silencieux» à un compagnon lors d’une dispute à simplement être à l’aise avec la coopération après avoir passé du temps ensemble pendant un nombre important d’années.

Stonewalling est toxique ou dangereux. Il est nécessaire de chercher à se réconforter ou de laisser la situation dans une atmosphère toxique puisqu’un compagnon utilise la tactique pour contrôler son compagnon. Cela crée du stress et de la pression pour un autre significatif et provoque un couple globalement malsain.

Il y a aussi des moments où les choses sont nouvelles où les partenaires développent un silence gênant dans une relation, manquant simplement de choses à se dire. Dans ces situations, le couple doit travailler sa communication.

Ils ont dépassé le stade de la “conversation vierge” et entrent dans une conversation plus approfondie. Chacun apprend encore à aborder cela avec l’autre personne. C’est quelque chose qu’ils peuvent exercer ensemble ou même assister à des cours ou réconforter pour obtenir des conseils sur le travail à travers cette phase délicate.

Le silence est-il acceptable dans une relation ?

Le silence entre amoureux peut être impeccablement naturel. Certains couples sont ensemble depuis longtemps, et ce n’est rien pour eux d’être dans la même pièce pendant des heures occupés à des activités sans dire un mot pendant parfois quelques heures parfaitement satisfaits.

Cela ne signifie pas qu’ils n’ont jamais d’échanges engageants, simplement qu’ils sont capables de se divertir et de profiter de bonnes discussions les uns avec les autres.

Tout dépend de la façon dont vous interprétez le silence. Cependant, ce n’est pas correct, ni sain, si vous vous disputez souvent et que quelqu’un utilise ce système pendant une période prolongée pour répondre au désaccord.

Cependant, si vous choisissez de vous taire pour diffuser une situation où un compagnon est en colère et qu’il y a trop de pression, préférant laisser les choses se calmer avant d’avoir la discussion, ça va. Tout dépend de votre situation particulière.

Cependant, apprendre également à briser le silence dans une relation est essentiel à sa survie, s’il s’agit d’une situation négative.

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Que faire quand c’est abusif

Avant de plonger dans les façons de répondre au traitement silencieux, il est important de savoir reconnaître quand il devient abusif.

Parfois, se taire peut être la meilleure chose à faire pour éviter de dire des choses que vous auriez déploré plus tard. Les gens peuvent également l’utiliser dans des moments où ils ne savent pas comment s’exprimer ou se sentent dépassés.

Mais certaines personnes utilisent le traitement silencieux comme un outil pour exercer un pouvoir sur quelqu’un ou créer une distance émotionnelle. Cependant, vous pourriez vous sentir complètement ostracisé, si vous êtes à l’entrée de ce type de traitement.

C’est difficile de vivre ainsi, alors vous pourriez être tenté de tout faire pour revenir dans leurs bonnes grâces, ce qui perpétue le cycle.

l’exploration montre que se sentir constamment ostracisé peut réduire l’estime de soi et le sentiment d’appartenance. Cela peut vous donner l’impression d’être sans contrôle. Cet effet peut être plus violent lorsqu’il est fait par un proche comme une forme de discipline.

Que faire quand c’est abusif

1 * Défendez-vous

Lorsque les choses dégénèrent en abus émotionnel, vous n’êtes pas dans une relation saine. Il est temps de vous mettre en premier.

Si vous pensez que la relation vaut la peine d’être risquée

Fixez des limites fermes à ce geste respectable
est et comment vous prévoyez d’être traité.
Proposer des consultations individuelles ou de couple pour travailler sur les problématiques relationnelles et de communication.

Indiquez exactement ce qui se passera lorsque les limites seront franchies et suivez-les lorsque les vôtres seront franchies.
Cependant, envisagez de quitter la relation, s’il n’y a aucun espoir que l’autre personne changera.

2* Adoptez une approche douce

Cependant, une approche douce pourrait être un bon moyen de lancer la discussion, si ce n’est pas quelque chose que l’autre personne vous fait régulièrement. Ils peuvent être blessés et chercher une issue.

Dites calmement à la personne que vous avez remarqué qu’elle ne répond pas et que vous voulez comprendre pourquoi. Insistez sur le fait que vous voulez résoudre les choses.

Bien que ce ne soit pas de votre faute si quelqu’un d’autre décide de vous traiter en silence, vous avez la responsabilité de vous excuser si vous avez fait quelque chose de mal.

Cependant, dites-leur que vous comprenez qu’ils peuvent avoir besoin de temps seuls, s’ils ne se sentent pas ouverts. Mais indiquez que vous aimeriez convenir d’un moment pour vous réunir et résoudre le problème.

3* Ignorez-le jusqu’à ce qu’il explose

Le traitement silencieux n’est pas toujours destiné à provoquer des blessures. parfois, c’est un incident isolé qui devient incontrôlable. Vous pouvez le laisser glisser jusqu’à ce qu’ils reviennent et avancent.

Ou, cela peut être une approche passive-agressive pour vous garder sous contrôle. Dans ces cas, ce qu’ils veulent, c’est que vous vous sentiez suffisamment mal pour faire le premier pas. Ils attendent leur heure, restant pour que vous rampiez et cédiez aux demandes.

vaquez plutôt à vos affaires comme si cela ne vous dérangeait pas. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais essayez de vous distraire en sortant ou en vous plongeant dans un bon livre.

Les priver de la réponse qu’ils recherchent. Montrez que le traitement silencieux n’est pas un moyen d’obtenir ce qu’ils veulent de vous.

4* Solution d’offre

Suggérez une réunion en face à face pour définir quelques règles pour une meilleure communication à l’avenir. Élaborez un plan sur la façon dont vous vous parlerez lorsque les choses se corsent
et comment vous éviterez le traitement silencieux à l’avenir.

À tour de rôle, écoutez et répétez ce que l’autre personne dit afin que vous sachiez clairement ce que vous attendez l’un de l’autre. Cependant, proposez d’aller consulter un conseiller en couple pour apprendre de nouveaux outils, si vous êtes dans une relation amoureuse.

Quelle est la cause du silence dans une relation ?

Lorsqu’une relation se tait, il peut y avoir de nombreuses causes au problème, comme une personne qui ne veut pas s’impliquer dans la dispute qui est sur le point d’avoir lieu. Parfois, il est préférable de laisser un partenaire se calmer avant de communiquer afin que cela puisse être fait de manière constructive.

Un nouveau partenariat passant de la phase de lune de miel à un engagement plus exclusif peut rester silencieux car ils essaient d’apprendre à passer de la conversation vide et vertigineuse lors d’une rencontre à une communication plus significative d’un couple marié.

Cela les laisse maladroits et douteux de la façon d’aborder toute discussion. Quelques autres causes suggérées

toxine ou tentative de contrôler l’évolution d’une dispute avec un silence prolongé; infliger un malaise émotionnel à un compagnon
Se taire lorsqu’un compagnon agit comme si la situation n’était pas grave
Manque de côtelettes de communication
Prendre le temps de se calmer
En espérant attirer l’attention

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Quelle est la cause du silence dans une relation ?

Comment briser le traitement silencieux

Le traitement silencieux peut ruiner une relation – après tout, une communication efficace est essentielle pour une relation saine. Cependant, vous pouvez aider à renouveler les lignes de communication, si vous êtes à l’entrée du traitement silencieux. Cependant, vous pouvez également vouloir de réévaluer cette stratégie si vous souhaitez une relation durable, si vous êtes le seul
qui décide de fermer et d’ignorer votre compagnon lorsque vous êtes inquiet. Rappelez-vous que les relations demandent du travail et que la personne ou la relation parfaite est un mythe.

1* Discutez de la situation.

N’en faites pas une dispute. N’appelez pas votre compagnon de noms blessants et n’attaquez pas ses sentiments. Vous voulez résoudre le problème plutôt que de jouer au jeu du blâme ou de la honte. N’oubliez pas que vous pouvez choisir d’accepter de ne pas être d’accord sur une question, mais le respect mutuel est la clé.

2* Donnez de l’espace et du temps à votre compagnon.

Cependant, ne laissez pas le traitement silencieux durer trop longtemps avant d’entrer en contact avec votre compagnon. Pour certains couples, cette période peut être d’une heure, de quelques heures ou d’une journée.

3* Écrivez une lettre à votre partenaire ou achetez-lui des cadeaux

Les mots écrits peuvent être importants. Faites savoir à votre compagnon que vous reconnaissez qu’il est inquiet et que vous souhaitez travailler avec lui pour résoudre le problème. Demandez-lui une date et une heure précises où vous pourrez parler. Dites-lui que vous voulez vous promener dans le domaine, au restaurant ou dans un autre endroit neutre où vous pouvez participer à la séquestration, mais en dehors du terrain habituel de la maison.

4* Essayez de voir les choses du point de vue de votre compagnon.

Cela vous aidera à mieux comprendre sa position et à comprendre ses sentiments. Cela signifie également se donner du temps pour réfléchir aux problèmes. Cela vous donne également à tous les deux le temps de vous calmer et de réfléchir d’un point de vue rationnel plutôt qu’émotionnel.
.

5 * Donnez à votre compagnon un contact physique affectueux pour lui montrer que vous vous souciez de lui.

Cependant, faites des gestes simples comme toucher sa main ou lui caresser doucement le bras ou le dos, si elle n’est pas prête pour un corps à corps ou un baiser.

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