Qu’est-ce que (Stonewalling in a Relationship):Comment gérez-vous le stonewalling dans votre relation ?

Aucune relation n’est sans conflit. Même la relation la plus saine connaîtra des frictions de temps en temps. Bien qu’il soit naturel de ne pas être d’accord avec votre partenaire, c’est la façon dont vous gérez ces dissensions qui peut déterminer si cela aide ou nuit à votre relation.

Lorsque vous et votre compagnon êtes confrontés à un conflit, le résolvez-vous calmement ou est-ce que l’un d’entre eux fait de l’obstruction, ou donne le traitement silencieux ?

Bien que l’obstruction puisse sembler être une tactique inoffensive pour régler les problèmes de votre relation, elle peut avoir des effets désastreux et peut même être une voie vers le divorce. Cependant, il y a de l’espoir pour les deux parties.

Qu’est-ce que l’obstruction dans une relation

Nous nous penchons sur ce qu’est l’obstruction, les signes à surveiller et comment abattre ce mur qui divise votre relation.

Qu’est-ce qu’un blocage dans une relation

Stonewalling consiste à refuser de communiquer avec une autre personne. Se taire intentionnellement pendant une dispute, également connu sous le nom de traitement silencieux, peut être blessant, frustrant et dangereux pour la relation.

Exemples de comportement de blocage

Voici quelques exemples de comportement que votre compagnon peut présenter lors d’un mur de pierre

Donner le traitement silencieux

Marchant soudainement vers le bas

Éviter les conflits

Éviter le contact visuel

Agir occupé ou passer soudainement à une autre tâche

Minimiser votre inquiétude

Langage corporel agressif, comme rouler des yeux ou sombrer

Communication défensive

Éviter la conversation sur le problème

S’engager dans des actions compulsives

Refuser de répondre aux questions

Détournement et blâme

Vous ignorer ou faire semblant de ne pas vous entendre

Dire simplement “Je vais bien” et rien d’autre

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Qu’est-ce que cela signifie de bloquer quelqu’un ?

En termes simples, l’obstruction, c’est quand quelqu’un se ferme complètement dans une discussion ou refuse d’interagir avec une autre personne.

« C’est une réponse volontaire visant à mettre fin à une discussion ou à une situation qui déclenche un malaise ou un inconfort émotionnel, entraînant une réponse physiologique écrasante. C’est un état où la personne qui fait obstruction est soit confuse, soit choquée par une discussion ou une série de questions. ”

Souvent, l’obstruction est discrètement perceptible dans la relation. cependant, il y a des moments où l’obstruction peut passer inaperçue – surtout si aucun des compagnons n’appréhende leurs actions.

Types de murs en pierre

Il existe de nombreuses manières différentes que l’obstruction peut apparaître dans une relation. Ceux-ci inclus

1 * murs de pierre involontaires

Parfois, l’obstruction est une réponse apprise que les partenaires utilisent pour faire face à des problèmes difficiles ou émotionnels. Les personnes qui bloquent peuvent le faire pour éviter de déclencher une bagarre ou pour éviter d’agiter un sujet inconfortable. Ils pourraient également être hystériques de la réponse de leur compagnon.

2* Murs de pierres intentionnels

Dans les cas extrêmes, l’obstruction est utilisée pour manipuler une situation, garder le contrôle de la relation ou induire une punition. Cependant, parlez avec un conseiller ou un thérapeute pour obtenir des conseils, si vous pensez que votre compagnon vous maltraite verbalement.

Qu’est-ce que cela signifie de bloquer quelqu’un ?

Signes d’obstruction

De nombreuses fois, l’obstruction dans une relation est flagrante. Cependant, cela peut aussi être subtil et vous ne réalisez peut-être pas que vous ou votre compagnon adoptez le comportement
. Les signes d’obstruction peuvent inclure

Ignorer ce que l’autre personne dit

Changer de sujet pour éviter un sujet inconfortable

S’enfuir sans un mot

Trouver des raisons de ne pas parler

Refuser de répondre aux questions

Faire des allégations plutôt que de parler du problème actuel

Utiliser un langage corporel dédaigneux comme rouler ou fermer les yeux

S’engager dans des actions passives-agressives telles que retarder ou tergiverser pour éviter de parler d’un problème

Refuser d’admettre le comportement d’obstruction

Comment puis-je savoir si je suis bloqué par mon compagnon ?

Une personne peut bloquer de différentes manières. Cependant, certains des signes suivants doivent être surveillés
Si vous n’êtes pas sûr si votre compagnon vous bloque ou non.

1* Ils sortent au milieu d’une discussion sans avis ni explication

2* Ils refusent de parler ou donnent des raisons de ne pas parler d’un problème

3* Ils rejettent votre préoccupation

4* Ils adoptent un comportement de type passif-agressif

5* Ils changent de sujet ou font des allégations pour éviter un problème

6 * Ils vous donnent le traitement silencieux,
éviter la communication verbale comme établir un contact visuel avec vous

Pourquoi les gens stonewall.

Après qu’un conflit nous pousse en mode combat, fuite, fauve ou endurci, notre capacité à raisonner passe par la fenêtre. C’est parce que le cortex préfrontal (la région à l’avant de votre cerveau) vérifie et que l’amygdale – le centre de la peur de votre cerveau ou “système d’alarme” prend le relais, faisant signe à votre corps d’échapper à la situation de conduite.

Vous vous sentez probablement relativement stressé, donc votre corps est activé, votre sang pompe et votre fréquence cardiaque augmente.

Ne pas s’engager avec l’autre personne ou l’ignorer peut nous donner l’impression que nous avons à nouveau le contrôle, donc l’obstruction est fréquemment utilisée pour retrouver un semblant de disculpation, peut-être même de pouvoir.

Mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle les gens ont recours à ce comportement

Parfois, les gens refusent de demander un soulagement parce qu’ils se sentent vraiment “coincés et ne sont pas aptes à s’engager avec l’autre personne de manière significative et rationnelle”.

Herzog souligne que les murs de pierre “arrêtent directement toute bataille en cours”, donc cela peut vraiment donner un sentiment de soulagement à la personne mécontente, même si c’est au détriment de son compagnon.

“( Stonewalling) n’est ni efficace ni durable, et avec le temps érodera toute relation,

Les effets négatifs de l’obstruction sur les relations ?

Les effets de l’obstruction sont désastreux non seulement pour le receveur, mais aussi pour le compagnon qui fait de l’obstruction.

Pour la personne bloquée, cela peut la rendre confuse, blessée et en colère. Cela peut épuiser leur estime de soi, les amenant à se sentir vides ou sans espoir.

Pour la personne qui fait de l’obstruction, elle souffre également car elle se prive de proximité émotionnelle avec son compagnon.

Pour le couple, l’obstruction peut faire un pic géant dans leur relation, provoquant de graves tortures martiales, des conflits et des bouleversements.

Comment puis-je savoir si je suis bloqué par mon compagnon ?

Comment gérez-vous les blocages dans votre relation ?

Cependant, la meilleure chose à faire est d’y faire face en tant que couple et de ne pas s’enfoncer la tête dans la plage, si l’obstruction est dans votre relation. Pour que votre relation fonctionne, vous devez travailler ensemble. Pour ce faire, vous devrez tous les deux apprendre à communiquer plus efficacement. Cette situation en est une où le counseling de couple peut aider.

« Que vous ou votre proche fassiez de l’obstruction, si des événements fréquents entraînent une aggravation des malentendus et des problèmes de communication qui affectent la confiance dans votre relation, une aide professionnelle peut également aider à évaluer et à résoudre ces problèmes de communication.

Obtenir des conseils de couple peut vous aider à apprendre des façons saines de communiquer et peut aider à renforcer votre relation dans son ensemble.

1* Identifiez le problème.

Cependant, il est important de comprendre la fonction de ce comportement
afin qu’il puisse être résolu. Êtes-vous en train d’arrêter parce que vous commencez à vous sentir en danger ou à ressentir de l’agressivité ? Ou vous sentez-vous désespéré, ” Si vous êtes le seul
qui se retrouve à exclure les gens.

2* Approchez votre compagnon avec une gentillesse douce.

“Certaines personnes n’ont aucun problème à avancer et à se disputer innocemment avec les autres. Cependant, sachez que votre compagnon a besoin d’un sentiment de sécurité, de calme, si vous êtes cette personne. Plus vous êtes agressif, plus ils sont susceptibles de se fermer.

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3* Soyez clair et direct.

Avoir le bon ton est tout. Nous ne voulons pas marcher sur des œufs. Nous ne voulons pas non plus poursuivre de manière agressive. Il existe un juste milieu calme, clair et direct. Stonewalling devient souvent un jeu meurtrier et distanciateur auquel nous pouvons jouer. Nous voulons sortir du jeu et revenir à une communication adulte saine.

4* Voir un thérapeute relationnel.

” Tout d’abord, bien sûr, il peut être utile de résoudre ces schémas de conflit courants mais problématiques avec un professionnel. Nous ne pouvons pas toujours être objectifs dans nos propres relations et nous avons tendance à avoir des yeux aveugles lorsqu’il s’agit de nos propres affaires.” Un thérapeute peut voir un produit que vous n’avez pas tous les deux

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