Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble une situation du point de vue d’un autre participant ? Peut-être vous êtes-vous retrouvé à vous demander ce que vit une autre personne et à essayer de comprendre comment elle se sent à ce moment-là. C’est l’empathie cognitive, ou notre capacité à identifier et à comprendre les émotions des autres.

Comment réagissez-vous lorsque vous voyez un autre être humain souffrir ? Qu’en est-il lorsque des enfants ou des animaux souffrent ? La plupart d’entre nous ressentiraient de la tristesse. Nous appelons cela l’empathie, la capacité de se mettre à leur place et de ressentir leur douleur. Mais il y a plus qu’un seul type d’empathie et l’un est l’empathie cognitive.

3 types d’empathie

Empathie émotionnelle

Empathie compatissante

Empathie cognitive

Empathie cognitive

Toute empathie est une capacité à se mettre à la place de l’autre. L’empathie est la capacité d’imaginer ce que ressent une autre personne.

1* Empathie émotionnelle

voit cette perspective d’un point de vue émotionnel. Nous ressentons donc le chagrin et la douleur des autres. Nous souffrons des mêmes symptômes physiques, reflétant leurs émotions, ayant les mêmes sentiments qu’eux.

2* Empathie compatissante

L’empathie compatissante va encore plus loin dans l’empathie émotionnelle. Il ajoute un élément d’action à l’émotion. Avec la capacité de ressentir les mêmes émotions, il y a une envie de faire quelque chose.

Par exemple, votre ami vient vous voir déprimé, sachant que vous avez déjà souffert de dépression. Un empathe émotionnel saurait exactement ce que traverse son ami et ressentirait ses sentiments. Une personne compatissante emmènerait son ami voir un médecin.

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3* Empathie cognitive

Enfin, l’empathie cognitive est la capacité de voir le point de vue d’une autre personne, mais de manière plus logique et analytique. Certaines personnes décrivent l’empathie cognitive comme un peu un oxymore.

C’est parce que les empathes cognitifs sont capables de retirer l’émotion d’une situation, quelque chose que nous n’associons pas à l’empathie. Les personnes ayant un sens très développé de l’empathie cognitive peuvent comprendre ce qu’une personne traverse sans connotations émotionnelles.

Alors, pour préciser :

Empathie émotionnelle : se connecter avec les émotions de quelqu’un.
Empathie cognitive : c’est comprendre les émotions de quelqu’un.
Empathie compatissante : agit pour aider quelqu’un.

Pourquoi certaines personnes perdent-elles leur empathie lorsqu’elles sont déprimées ?

c’est un mécanisme d’adaptation pour couper toutes les émotions. Si vous ne ressentez pas d’émotions, vous ne pouvez pas vous sentir plus mal que d’habitude.

Aussi, le manque d’énergie qui ne vous permet pas de faire des efforts pour faire preuve d’empathie avec les autres.

Cependant, la dépression vous a rendu très apathique à propos de tout et c’est le facteur le plus important pour ne pas ressentir d’empathie. Vous ne vous souciez plus de ce qui se passe dans le monde. Toutes les tragédies qui se produisent ne veulent rien dire.

Faire taire les émotions facilite simplement les choses, car lorsque vous vous sentez extrêmement déprimé, la différence ne vous fait pas mal ou ne vous affecte pas autant.

Pourtant, l’apathie pourrait être le résultat d’être trop épuisé émotionnellement pour s’imaginer à la place de quelqu’un d’autre.

Pourquoi les narcissiques manquent d’empathie

Les narcissiques ne manquent pas d’empathie comme nous pensons généralement qu’ils manquent de compassion, de remords et de regret.

Nous avons tendance à confondre les émotions comme la compassion avec l’empathie, mais comme mentionné ci-dessus, une personne peut comprendre ce qu’une autre personne ressent, pense et expérimente sans ressentir les émotions humaines qui l’accompagnent.

C’est exactement pourquoi le concept de manque d’empathie des narcissiques est une farce et dangereuse à cela.

Cela a tendance à les laisser s’en tirer pour un comportement très blessant. L’idée de manque d’empathie des narcissiques implique que leur comportement abusif est totalement involontaire.

En réalité, c’est extrêmement manipulateur et extrêmement intentionnel.

Pourquoi les narcissiques manquent d’empathie

Façon dont un narcissique utilise l’empathie cognitive

Utiliser l’empathie cognitive pour obtenir ce qu’ils veulent

Comme vous pouvez le constater, le manque d’empathie des narcissiques est un mythe car ils doivent utiliser l’empathie cognitive pour obtenir ce qu’ils veulent de ceux qui les entourent.

L’interrogateur veut obtenir des informations, le vendeur veut vendre une voiture et l’avocat veut avoir gain de cause. Dans toutes ces situations, ils ont besoin d’empathie cognitive pour entrer dans la tête des sujets. Ils ont besoin de comprendre les sentiments et les pensées des sujets qu’ils peuvent ensuite manipuler pour produire un résultat qui leur est le plus bénéfique.

C’est pourquoi vous vous êtes probablement retrouvé à rebondir plusieurs fois en vous demandant s’ils m’aiment ou me détestent ? Il est beaucoup plus facile de croire que ce n’est pas intentionnel et que le narcissique ne contrôle pas ses émotions et ses actions, mais ces actions sont calculées.

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Comme l’interrogateur, les narcissiques interprètent les émotions comme l’amour, l’ouverture, la gentillesse et la générosité comme des faiblesses. Et si vous donnez un pouce, ils prendront un mile, reculeront et parcourront le même mile encore et encore jusqu’à ce que vous vous arrachiez les cheveux.

Qu’est-ce qui fait que les gens perdent de l’empathie ?

1* Absence de réciprocité.

L’autre personne/tous les autres sont indifférents à vos propres problèmes, peut-être aux problèmes des autres.

2* Être utilisé/manipulé/exploité.

Malheureusement, il y a beaucoup de gens qui verront une âme sensible et essaieront de la traire à sec. Les narcissiques aiment particulièrement cela car les empathes leur apporteront un approvisionnement constant jusqu’à ce qu’ils comprennent.

3* Victime perpétuelle/s’apitoyer sur son sort/refus de prendre la responsabilité de sa vie

exemple de vampire énergétique. Je pense que c’est moins grave que ce qui précède, mais c’est toujours une raison extrêmement courante. La contre-culture réactionnaire anti-victime est en hausse dans le monde individualiste depuis une demi-décennie. Probablement parce que…

La personne se considère comme un “flocon de neige spécial” qui, à cause de sa souffrance, est autorisée à traiter les autres comme de la merde, ou à s’asseoir sur son cul et à ne rien faire pour aider à atténuer la souffrance du reste du monde. D’une manière détournée, cela couvre les 3 points ci-dessus, en particulier pour les agresseurs qui rationalisent souvent leur comportement abusif/contrôlant avec des appels à la pitié et à la victimisation.

Signes que vous avez une empathie cognitive très développée

1* Vous n’avez pas peur de la confrontation

Être opiniâtre signifie généralement que vous ne reculez pas devant une dispute ou un débat. Encore une fois, vous ne laissez pas l’émotion vous dérouter. Vous vous en tenez aux faits pour renforcer votre côté des choses.

Et tu ne t’énerves pas vraiment. Au lieu de cela, vous essayez d’utiliser la logique pour persuader et faire changer d’avis quelqu’un.

2* Vous êtes un bon médiateur

Trouvez-vous que les autres viennent naturellement vers vous pour résoudre un différend ou une dispute ? Avoir un sens très développé de l’empathie cognitive vous permet de voir les deux côtés de l’argument.

Vous ne vous attachez pas émotionnellement aux personnes impliquées. Au lieu de cela, vous voyez au-delà de l’émotion de la situation, êtes en mesure d’évaluer les faits et d’arriver à une décision équitable pour chaque partie.

3* Vous êtes un people watcher

Est-ce que l’un de vos passe-temps favoris est d’observer les gens ? Aimez-vous vous asseoir avec un café et simplement regarder le monde passer? Ceux qui ont une empathie cognitive très sensible ont tendance à aimer observer et regarder les gens.

Vous pouvez même vous demander ou prédire le genre de vie de ces passants. Mais vous ne vous attachez pas émotionnellement aux personnes que vous observez. Vous êtes assez clinique dans vos observations. Presque comme si vous meniez une expérience.

4* Vous êtes calme sous pression

Le capitaine ‘Sully’ Sullenberger est le pilote de ligne qui a fait atterrir son avion accidenté dans la rivière Hudson après qu’un impact d’oiseau ait détruit ses deux moteurs. J’imagine qu’il a un sens très développé de l’empathie cognitive.

Dans une situation de pression intense, il a réagi de manière méthodique et rationnelle. Il a analysé le problème et travaillé sur tous les scénarios possibles. Il n’a pas laissé la pression émotionnelle écrasante de sauver ses passagers obscurcir sa pensée.

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5* Vous êtes opiniâtre

Cognitif signifie simplement penser. Par conséquent, il va de soi que si vous pouvez voir le point de vue d’une autre personne de manière logique, vous allez vous forger une opinion sur le monde.

En tant que personne capable de mettre de côté l’émotion et le drame d’une situation, vous pouvez vous concentrer sur les faits.

Par exemple, une personne peut s’inquiéter de l’afflux croissant de réfugiés dans son pays. Cependant, vous chercheriez plutôt pourquoi il y a une augmentation du nombre de réfugiés en premier lieu. Vous pourriez demander pourquoi les gens fuient, qui est responsable de leur fuite, ce qui peut être fait pour les aider, quel sera l’impact sur les ressources locales.

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