Qu’est-ce que le mur de pierre

Stonewalling est une tactique de communication qui consiste à refuser de communiquer ou de coopérer. Cela peut être utilisé comme un moyen d’éviter les conflits, de désamorcer les tensions ou de gagner du temps.
Lorsque quelqu’un fait de l’obstruction, il peut devenir insensible, évasif ou même hostile.
Cela peut rendre difficile la résolution des désaccords ou la conclusion d’un accord sur quelque chose.

Dans une relation, le blocage est l’acte de se fermer émotionnellement et de se retirer de l’interaction. C’est une façon de détourner les conflits et de créer de la distance.
En gros, c’est quand quelqu’un se ferme littéralement et qu’il construit un mur imaginaire autour de lui, pour se protéger de son partenaire ou de la personne qui lui parle.

Qu’est-ce que l’obstruction dans une relation

Stonewalling dans les relations est un concept promu par le Dr John Gottman. Il fait référence à l’un des 4 principaux cavaliers, ou raisons, pour lesquelles une relation est vouée à la fin.

Le Dr John Gottman est un psychologue américain qui a effectué des recherches approfondies pour déterminer quelles sont les principales causes de divorce.

Et le stonewalling est l’un d’entre eux et le plus sérieux. Une fois que c’est devenu une habitude, il faut beaucoup de travail pour sauver la relation.

Les conflits surviennent lorsque les gens ont des besoins, des désirs ou des perspectives différents.

Quand quelqu’un s’oppose à un conflit, il dit en fait qu’il ne veut pas résoudre le problème. Cela peut être blessant et frustrant pour l’autre personne impliquée.

Si l’obstruction devient une habitude dans une relation, cela peut entraîner des sentiments de déconnexion et de ressentiment.

Quelle que soit la raison, l’obstruction n’est pas une façon saine de gérer les conflits. Cela ne fera que nuire à la relation et entraînera d’autres conflits sur la route.

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En quoi l’obstruction est-elle une forme de manipulation ?

La manipulation par nature de ce qu’elle est est abusive. L’intention est importante, mais c’est une pente glissante de décider quand il est moralement acceptable de faire agir quelqu’un contre son propre intérêt sans qu’il sache qu’il le fait. La manipulation consiste à amener quelqu’un à agir, à agir, à penser ou à croire quelque chose qu’il ne ferait pas autrement, ce qui est dans l’intérêt personnel du manipulateur et non dans son propre intérêt. Cela se fait secrètement (à l’insu des marques) en utilisant des tactiques émotionnelles ou psychologiques pour les tromper d’une certaine manière et forcer et déformer d’une manière ou d’une autre leurs perceptions de la réalité (gaslighting). Dans le cadre de ce processus, des dommages inévitables sont causés à la santé psychologique et émotionnelle des marques, bien qu’ils puissent ne pas être significatifs à des niveaux de manipulation “normaux”. Lorsque la plupart des gens manipulent, ce n’est généralement pas une manipulation froide faite avec l’intention de nuire davantage à la marque, mais plus que tout le monde a le désir d’agir et de réaliser des choses dans son propre intérêt et vous verrez à des degrés divers dans quelle mesure et à quelle fréquence un l’individu est prêt à recourir à la manipulation pour que cela soit fait.

Une partie de cela est attendue, mais lorsque vous atteignez les niveaux de manipulation pathologique, les effets de cela sur une personne qui a un degré d’exposition à long terme à cela peuvent être absolument dévastateurs et à ce niveau, la manipulation est faite avec une intention froide et le mal causé à la marque n’est pas seulement connu mais est l’objectif La manipulation par la nature est une bête insidieuse qui augmente progressivement avec le temps. La marque ignore généralement ce qui leur est fait. La manipulation comprend généralement une combinaison d’une récompense positive combinée à une peur ou une menace de perte de quelque chose d’important ou à l’évitement d’une condition ou d’une punition défavorable.

Stonewalling est une forme de renforcement négatif.

Le renforcement négatif supprime une condition défavorable lorsque le comportement que vous souhaitez voir se produit. Par exemple, donner un traitement silencieux jusqu’à ce que la marque présente le comportement que vous voulez voir. En d’autres termes, vous essayez d’augmenter un comportement particulier. Cela diffère de la punition en ce sens que vous essayez de diminuer un comportement que vous voulez moins voir en introduisant une punition.

L’effet d’éclairage au gaz peut être assez grave et les réponses vagues peuvent déformer (par des mensonges flagrants et des tactiques d’oubli intentionnel ou des tactiques de confusion feinte) la perception que la marque est en fait folle. Au fil du temps, cela peut avoir des effets très graves sur la santé mentale et émotionnelle des marques.

Exemples:

Retenue – L’agresseur agit confus, prétend qu’il ne comprend pas ce que la victime lui dit et retient ses sentiments.
Pourquoi essayez-vous de me confondre?
Vous n’avez aucun sens.
Je n’ai aucune idée de ce que tu veux que je dise
Dans tous ces cas, le manipulateur ment, et ils savent exactement ce qui se passe et ne sont pas du tout confus. Dans ces types de scénarios, la manipulation est une manipulation à froid dans le but de nuire à la santé mentale et émotionnelle des marques. Ce sont quelques exemples plus inadmissibles de tactiques de manipulation de blocage.

Certains des signes les plus courants de murs de pierre

Certains signes peuvent nous indiquer si notre partenaire, ou même nous-mêmes, sommes en pierre.

Pour que quelqu’un mette un mur de pierre, cela ne signifie pas qu’il a tous ces signes. Ils peuvent en avoir 1 ou 2, voire tous les 8, mais ce n’est pas le cas pour chaque situation.

Les degrés d’obstruction diffèrent également, en fonction de la gravité de la situation et du nombre de ces techniques et d’autres techniques d’obstruction qu’ils utilisent.

Ne pas s’engager dans une conversation ou une dispute, comme si vous n’étiez pas là.

Vous quitter au milieu de votre phrase et aller ailleurs.

Si vous ne partez pas, alors “zonez-vous”, en vous regardant comme si vous n’étiez pas là. Et vous pouvez dire que leur esprit est sur autre chose et qu’ils n’écoutent même pas

Change de sujet soudainement et sans avertissement

Commence à parler de quelque chose sans rapport
Refuser carrément de parler du sujet, souvent sans aucune explication
Donner des réponses en un mot

Ne pas se souvenir de la conversation plus tard lorsqu’on le lui rappelle

Traitement silencieux envers leur partenaire
Blâmer son partenaire pour tout

Utilisation des déclarations « I » au lieu de « WE »

Si vous remarquez l’un de ces signes dans votre relation, il est possible qu’un blocage se produise.

Certains des signes les plus courants d’obstruction

Pourquoi les gens Stonewall dans les relations?

Il est courant que les gens utilisent des murs de pierre pour punir leurs partenaires. C’est une réponse passive-agressive parce que nous pensons que nos partenaires devraient déjà connaître le problème, surtout s’ils sont à l’origine fautifs. Nous pouvons faire obstruction parce que nous sommes incapables d’exprimer nos sentiments ; nous trouvons l’ouverture difficile ou douloureuse. Nous pourrions faire obstruction lorsque nos sentiments sont confus. Nous avons peur de trop réfléchir. Lorsque notre partenaire demande comment nous nous sentons, il est plus facile de dire : « Je vais bien » et de continuer à interrompre la discussion.

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L’obstruction peut également se produire pour des raisons pratiques. Si nous sommes débordés par le travail et que nous nous occupons des enfants, une vie bien remplie peut nous donner l’habitude de faire de l’obstruction parce que nous ne voulons pas prendre le temps de discuter de nos émotions. Stonewalling peut être une habitude de longue date. Si aucun membre de notre famille n’a jamais exprimé ce qu’il ressentait ou ce qu’il pensait pendant son enfance, nous n’avons peut-être jamais développé la capacité de discuter de nos sentiments. La seule pensée de parler de nos émotions peut nous retourner l’estomac. Parfois, nous avons appris à faire obstruction à cause de nos expériences dans une relation antérieure. Nous avons peut-être appris à éviter de dire ce que nous pensons parce qu’un partenaire précédent a répondu négativement lorsque nous l’avons fait.

Le Stonewalling est-il abusif ?

Les gens font parfois de l’obstruction pour prendre le dessus dans une relation, l’utilisant comme une tactique pour manipuler ou contrôler leur partenaire. Si l’obstruction est intentionnelle, le partenaire qui interrompt la conversation fait souvent ressortir la situation, ce qui empêche l’autre personne d’envisager des moyens de résoudre le conflit. Le partenaire qui est bloqué peut se sentir impuissant ; leur estime de soi chute et ils peuvent éprouver une perte de contrôle. Même si le partenaire qui fait de l’obstruction ne fait apparemment rien, il utilise la tactique pour établir la domination dans la relation, utilisant fréquemment les menaces et l’isolement combinés à l’obstruction.

L’obstruction est-elle une forme de violence psychologique ?

Stonewalling est similaire à donner à quelqu’un le traitement silencieux, et le fait qu’il soit considéré comme abusif ou non dépend du fait qu’il est ou non destiné à causer du tort.

“Si l’intention est de manipuler ou de causer des dommages émotionnels à une autre personne, dans ces cas, l’obstruction peut être considérée comme une forme d’abus émotionnel”, déclare Touroni.

Lorsque vous choisissez de bloquer quelqu’un après une dispute, vous le punissez intentionnellement en lui refusant la communication.

“Vous vous comportez comme s’ils n’existaient pas, et cela semble extrêmement punitif, passif, agressif et douloureux pour toutes les personnes impliquées.”

Cependant, l’obstruction n’est pas toujours une tactique de manipulation, c’est plutôt un “mécanisme d’adaptation très malsain”, utilisé par quelqu’un qui ne sait pas mieux.

«Quelqu’un pourrait s’engager dans l’obstruction parce que c’est la seule façon dont il sait comment gérer ses émotions, par exemple s’il n’a pas appris à gérer ses émotions de manière saine en grandissant ou si cette façon de se comporter lui a été modelée par les parents et les tuteurs.
“Bien que ce comportement soit malsain, il n’est pas automatiquement abusif.”

Cependant, que ce soit appris ou non, s’engager dans le blocage est intentionnel et cause beaucoup de douleur.

Même s’il s’agit d’une réaction instinctive, cela peut amener l’autre personne à remettre en question son propre jugement sur l’argument (surtout s’il s’agit de la partie lésée) et causer beaucoup d’anxiété.

Pourquoi Stonewalling est nocif dans une relation

Les personnes qui bloquent peuvent être terrifiées par les conflits et considèrent leur comportement comme une meilleure option que la bagarre. Mais rester silencieux peut en fait se retourner contre vous.

« Cela ne résoudra pas le conflit, mais le prolongera. L’incapacité de reconnaître ouvertement un conflit se prêtera à un ressentiment prolongé, ce qui peut ajouter de la tension et finalement compromettre la relation », explique Whitaker. “Ce n’est pas un moyen sain ni efficace de résoudre les problèmes, c’est simplement de l’évitement. Les problèmes ne disparaissent pas si vous les évitez, ils grandissent. Une relation ne peut prospérer sans une communication ouverte et finira par se terminer si elle n’est pas traitée et corrigée.

Être le destinataire de l’obstruction donne à votre partenaire le sentiment d’être invisible et sans importance. Selon Labadie, un partenaire malade d’être bloqué peut renoncer à essayer de réparer le conflit et de faire en sorte que ses besoins émotionnels soient satisfaits ailleurs.

“De plus, la personne qui est victime d’un blocage aura probablement un parent qui a également bloqué l’autre parent. Cela leur semblera familier et ils reviendront à leurs propres méthodes de protection de l’enfance », ajoute-t-elle.

Et lorsque les deux partenaires commencent à compter sur les mécanismes d’adaptation qu’ils utilisaient dans leur enfance, ils limitent la possibilité d’une résolution positive des conflits.

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Pourquoi Stonewalling est nocif dans une relation

Effets négatifs de l’obstruction dans la relation

1 * Cela déclenche un sentiment de désespoir en elle

Lorsque l’obstruction devient la norme, le couple perd la capacité de parler et de résoudre les problèmes.
Un sentiment de désespoir à propos de la relation s’installe, et c’est la mort de la relation.

2* Cela intensifie les disputes

Un partenaire qui refuse de répondre peut amener l’autre partenaire à voir son engagement avec de plus en plus de véhémence. Le résultat est une escalade du conflit.
Et des sentiments amers pour les deux : la femme agresse pour se reconnecter, et il est de plus en plus indigné par sa réaction.

3* Cela conduit à une déconnexion émotionnelle

Si un partenaire ne parvient pas à s’engager pleinement, il ne peut y avoir de lien émotionnel. Et les liens émotionnels sont le fondement de bonnes relations.

4 * Cela laisse les problèmes non résolus

La vérification empêche toute solution possible aux problèmes et, au contraire, les précipite et fait boule de neige.

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Joyeux Noël🎅🎅🎅🎅🎅